Esposizione al sole e bambini: come proteggere la pelle in estate
Con l’arrivo dell’estate, le giornate si allungano, il tempo libero aumenta e la voglia di stare all’aperto cresce. Tuttavia, l’esposizione al sole nei bambini richiede particolare attenzione: la loro pelle, ancora immatura, è molto più sensibile ai danni provocati dai raggi ultravioletti (UV). In questo articolo vogliamo offrire una guida chiara, pratica ed empatica per aiutare i genitori a proteggere la pelle dei propri figli, prevenire scottature e godersi l’estate senza rischi inutili.
Perché la pelle dei bambini è più delicata?
La pelle dei bambini è più sottile, con una barriera cutanea ancora in via di sviluppo. Questo significa che:
- È più vulnerabile ai danni da sole;
- Si disidrata più facilmente;
- Ha meno melanina, il pigmento che protegge dai raggi UV.
I danni solari accumulati nell’infanzia possono aumentare il rischio di problemi cutanei in età adulta, come l’invecchiamento precoce della pelle o, nei casi più gravi, il melanoma.
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I rischi dell’esposizione solare
Una scottatura non è solo un fastidio momentaneo. Nei bambini, può causare:
- Dolore e prurito;
- Febbre o disidratazione;
- Esiti a lungo termine sulla salute della pelle.
Regole d’oro per una corretta protezione solare 🧴
1. Evitare le ore più calde
Tra le 11:00 e le 16:00 i raggi UV sono più intensi. Se possibile, organizzate le attività all’aperto al mattino presto o nel tardo pomeriggio.
2. Usare una crema solare pediatrica adatta
Scegliere sempre un filtro solare:
- Con SPF 50+;
- Ad ampio spettro (UVA e UVB);
- Resistente all’acqua;
- Senza profumi o sostanze irritanti.
Applicare la crema 30 minuti prima dell’esposizione e riapplicarla ogni 2 ore o dopo il bagno.
3. Proteggere con abiti e accessori
Oltre alla crema solare, è fondamentale usare:
- Cappellini con visiera larga;
- Occhiali da sole con filtro UV;
- Magliette leggere ma coprenti, preferibilmente con tessuto anti-UV.
4. Idratare spesso
La pelle esposta al sole perde liquidi: è importante far bere acqua frequentemente e applicare una crema idratante dopo l’esposizione.
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Il Metodo IELED, frutto di oltre 13 anni di esperienza nel campo della psicologia e della medicina integrata, ci permette di offrire percorsi personalizzati e umani, dove ogni piccolo paziente è visto nella sua interezza: non solo la pelle, ma anche le emozioni, le paure e i contesti familiari vengono accolti e considerati.
In sintesi: protezione solare bambini, un gesto d’amore quotidiano
Proteggere la pelle dei bambini dal sole non significa solo evitare una scottatura, ma fare prevenzione a lungo termine. Significa prendersi cura oggi del benessere di domani. Seguendo poche regole semplici, possiamo trasformare ogni giornata all’aperto in un’occasione serena e sicura per tutta la famiglia.
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