Perché è importante svolgere attività sportiva: una guida alle motivazioni che possano incentivare a praticare sport tra gli adolescenti

Oggigiorno lo sport è un’attività che è praticata dalla gran parte della popolazione mondiale.

È un’attività di svago, di piacere in grado di apportare benefici non solo a livello fisico, ma anche psicologico.

Fin dalla tenera età l’attività fisica ha un ruolo fondamentale: è uno spazio per crescere, per apprendere a stare insieme a sé stessi e agli altri.

Lo sport svolge inoltre un ruolo cruciale nella definizione degli aspetti personologici del bambino.

In ambito educativo possiede la capacità di tramandare alcuni modelli, ad esempio una serie di regole che stanno alla base di uno stile di vita, la concezione che è necessario compiere degli sforzi per raggiungere dei traguardi e la preparazione per situazioni future.

La pratica sportiva ha un’importanza sociale intrinseca ed è contemporaneamente attività individuale e di massa; può essere utilizzato come mezzo che favorisce la socializzazione, la creazione di una sintonia con le persone e la condivisione.

La prima cosa che acquisiscono i bambini frequentati la scuola dell’infanzia è la consapevolezza e la conoscenza delle emozioni derivanti dal corpo, ovvero in questo caso, imparano che attraverso l’attività fisica possono esprimersi.

Riprendendo il concetto prima sottolineato, durante l’età evolutiva l’attività sportiva ha un valore socializzante, partendo dal presupposto che gli sport di gruppo conducono il bambino alla creazione di una sua identità sociale.

Nella vita quotidiana ognuno di noi è condizionato dagli altri, anche se l’influenza con impatto maggiore è quella che si riceve quando siamo bambini e quest’ultima risulta avere un ruolo predominante nello sviluppo sportivo di ognuno di noi.

È importante che genitori e allenatori coinvolgano i bambini in diverse esperienze sportive positive, al fine far emergere e attivare in loro un atteggiamento incentivante nei confronti di qualunque attività sportiva in generale.

Dunque, il coinvolgimento nelle attività sportive apporta diversi vantaggi nei bambini e negli adolescenti: fa si che acquisiscano e mettano in pratica specifiche capacità sociali e fisiche che possono poi essere implicate in altri contesti, come ad esempio a scuola.

Inoltre praticare sport contribuisce al benessere della comunità, al sentimento di partecipazione e permette di costruire reti sociali di adulti e coetanei che possono essere considerati come punti di riferimento.

In fine, lo sport permette di sentirsi parte di gruppi riconosciuti e valorizzati a livello sociale.

Per concludere, svolgere attività fisica è modo attraverso il quale è possibile conoscere le proprie potenzialità così come i propri limiti, lo sport è il mezzo che ci porta alla consapevolezza di quanto una persona può o non può raggiungere, l’accertamento dei propri limiti grazie al confronto con gli altri. Inoltre, lo sport insegna a monitorare e regolare le emozioni negative, più specificatamente l’ansia, lo stress, il dolore che vengono a presentarsi in caso in cui si salga a livelli sportivi più alti.